moyama

larssun, не поверю )))  

у меня рассосалось или уменьшилось. Я не мог стоять, сидеть, лежать. Уже четвертый месяц два раза в неделю занимаюсь баскетболом, как и раньше.

Во что веришь - тем и болеешь, поверь 

Не рассосалось, просто спазм и отёк прошел. Болит не грыжа а спазм мышц и нервные окончания которые сдавили спазмом вокруг неё.

Согласен. Всё сугубо индивидуально: кто-то в качалке другие упражнения начал делать и всё прошло (может быть до поры до времени), а кто-то сходил с грыжей на сеанс лечебной физкультуры доктора Бубновского и загремел на операционный стол... Грыжа МПД - штука простая, но одновременно и сложная: у кого-то болевой синдром пройдёт сам собой (возможно от локализации грыжи и ширины канала в этом месте), а кому-то грыжа небольшого размера доставит кучу неприятностей вплоть до хирургического вмешательства.

Целый год (2013)спина болела так что чихнуть было больно, пол спины было онемевшей, руки немели. Нашли две грыжи в шее(секвестирующая) и грудной 6х8х14. Отправляли на операцию,но сначала решил поговорить с грамотным неврологом. Он сказал укреплять спину. С 2015 г. занимаюсь в центре Бубновского, занимаюсь минимум 2-3 раза в неделю. Боли прошли, онемения прошли, скинул 35 кг, появилась сила. Конечно иногда бывают какие-то боли, но через 2-3 недели не прекращающихся занятий всё проходит. Я нашёл свою панацею. Всё индивидуально, надо сделать МРТ(навряд ли что нибудь серьёзное найдут, скорее просто воспаление) и сходить к неврологу(желательно не одному), операции последнее дело. Я думаю надо сначала снять боль, а потом думать как укрепить спину, потому что если сейчас этим не заняться будет ещё хуже. Всё ИМХО. Спасибо