moyama

moyama, я б поспорил, но нет денег на МРТ сейчас )) 

Не в МРТ дело. Я думаю грыжа у тебя появилась не тогда когда ты сделал МРТ, а раньше, просто не болело. Заболело ты и пошел делать МРТ, а тут и она. А заболело от неловкого движения или застудил или ещё что, а так как там уже слабое место появился отёк со сдавливанием нервных корешков. Отек прошел и боль прошла. А что бы это не повторялось и надо укреплять мышцы спины.

larssun, не поверю )))  

у меня рассосалось или уменьшилось. Я не мог стоять, сидеть, лежать. Уже четвертый месяц два раза в неделю занимаюсь баскетболом, как и раньше.

Во что веришь - тем и болеешь, поверь 

Не рассосалось, просто спазм и отёк прошел. Болит не грыжа а спазм мышц и нервные окончания которые сдавили спазмом вокруг неё.

Дык Бубновский сам - д.м.н., ну и не знаю, как по другим регионам, а в СПб у него достаточно грамотная команда.

Я занимаюсь не у самого Бубновского, а в одном из его центров, но на консультацию попал к нему. Не знаю как в других центрах, но мне попались очень грамотные инструктора и врач(там же). Ни в какое сравнение с просто фитнесом и качалками

Согласен. Всё сугубо индивидуально: кто-то в качалке другие упражнения начал делать и всё прошло (может быть до поры до времени), а кто-то сходил с грыжей на сеанс лечебной физкультуры доктора Бубновского и загремел на операционный стол... Грыжа МПД - штука простая, но одновременно и сложная: у кого-то болевой синдром пройдёт сам собой (возможно от локализации грыжи и ширины канала в этом месте), а кому-то грыжа небольшого размера доставит кучу неприятностей вплоть до хирургического вмешательства.

Целый год (2013)спина болела так что чихнуть было больно, пол спины было онемевшей, руки немели. Нашли две грыжи в шее(секвестирующая) и грудной 6х8х14. Отправляли на операцию,но сначала решил поговорить с грамотным неврологом. Он сказал укреплять спину. С 2015 г. занимаюсь в центре Бубновского, занимаюсь минимум 2-3 раза в неделю. Боли прошли, онемения прошли, скинул 35 кг, появилась сила. Конечно иногда бывают какие-то боли, но через 2-3 недели не прекращающихся занятий всё проходит. Я нашёл свою панацею. Всё индивидуально, надо сделать МРТ(навряд ли что нибудь серьёзное найдут, скорее просто воспаление) и сходить к неврологу(желательно не одному), операции последнее дело. Я думаю надо сначала снять боль, а потом думать как укрепить спину, потому что если сейчас этим не заняться будет ещё хуже. Всё ИМХО. Спасибо

Поздравляю! Восстанавливайся,Спроси про гимнастику .Можно или нет.Могу рассказать про эффективные упражнения.

Добрый! Не подскажешь про упражнения. Спасибо